II. Les milles et une causes du mal de dos...

A. Les chocs et traumatismes :

Macro-traumatismes : accidents de voiture, chute sur les fesses...

Micro-traumatismes : gestes répétitifs, mauvaise position, sièges défectueux...

Nocivité sportive : manque d'entraînement, exercice inadapté...

B : L'arthrose :

Cette affection, définie comme étant l'usure des cartilages, provoque, outre des douleurs, une prolifération des tissus osseux péri-articulaires (ostéophytes ou becs de perroquets pour les vertèbres) limitant les amplitudes. Elle apparaît en général vers 40 ans et largement favorisé par la surcharge pondérale, ainsi que l'inactivité et la malnutrition.

C : L'inactivité :

Elle entraîne l'atrophie musculaire : sans un haubanage musculaire solide, la colonne ne peut correctement se maintenir (dorsaux, abdominaux...). Il est impératif de travailler régulièrement le soutien musculaire pour éviter les traumatismes, l'arthrose, l'ostéoporose...

D : Les douleurs projetées :

Puisqu'à chaque émergence nerveuse correspond une zone en terme d'innervation (organes, muscles...), il est logique que le dysfonctionnement de cette dernière se répercute au niveau de l'étage vertébral correspondant.

E : Le surmenage psychique ou psychologique :

Il est épuisant d'un point de vue énergétique et provoque à la longue une diminution des capacités de défense, des réflexes, engendrant contractures, élongations, déchirures, fractures...

F : Stress et anxiété :

L'équilibre psychologique sera géré différemment d'une personne à l'autre et son déséquilibre peut amener spasmes gastriques, difficultés respiratoires, contractures vertébrales (souvent localisées au niveau des lombaires et des cervicales...)

G : La diététique :

Carences, excès et intoxications peuvent, à la logue provoquer de graves dysfonctionnements. Pensez à consulter une diététicienne pour une mise à jour régulière de votre régime alimentaire...

H : Les champs perturbateurs et foyers toxiques :

1 - Les influences telluriques et électriques (sources, l'électroménager, l'orientation du lit...)

2 - Les foyers toxiques (caries, kystes, infections, cicatrices, blocages vertébraux...)

I : Grossesse et accouchement :

La prise de poids au cours de la grossesse (seins et abdomen), la distension de la musculature et la variation de la morphologie par hyper-laxité ligamentaire progressive peuvent amener certaines modifications et complications, notamment au niveau lombaire par pincement discal et au niveau de bassin par étirement ligamentaire. Lors de l'accouchement, l'ouverture du bassin conjuguée aux efforts de poussées pendant l'expulsion sont souvent à l'origine des troubles vertébraux.

J : Les adhérences :

Consécutives à un choc, une affection (...) mal soignée peut être responsable d'une limitation de mouvement par réduction d'amplitude à cause de brides qui pourront de plus être douloureuses. Les rétractions quant à elles, généralement issues de l'inactivité ou de contractures de défense produiront un blocage articulaire vertébral trop souvent qualifié à tors de rhumatismes.

Page suivante >